PLuggdag med strömavbrott

Idag blev det lite träning igen. 20 minuter på löpbandet samt bröst och mage.

Hade en övning och sen for jag, Romina, Malin och Signe hem till mig. När vi väl kom hem insåg vi att det var strömavbrott (vilket jag mycket väl visste om men hade glömt bort) och vi kunde därmed inte värma vår mat (fast Malin tyckte att vi kunde använda ugnen eftersom mikron inte funkade...).
Det var med andra ord bara att knata ner till pizzerian, sushistället och thaistället. Jag tog en riktigt god sallad med fetaost, peperoni och lite annat i.
När vi väl kom tillbaka hem till mig hade strömmen slagits på. Typiskt min otur.

Romina kläckte ur sig en skön kommentar som fick en uppföljare av Malin:
Romina: "Nu har vi bara en dörr utevärlden, och det är ytterdörren"
När vi skulle gå så kollade jag en extra gång så att jag hade nycklarna med sig, då sa Malin: "Det är bäst, annars har vi INGEN dörr till innevärlden"

Nåja, jag tyckte det var roligt då i alla fall :)

I morse beställde jag ett par jeans från Nelly.se. Apsnygga om du frågar mig... :)

En fin dag

Dagens föreläsning gav ungefär lika mycket som om jag hade stannat hemma. Men men, fick i alla fall träffa Anna, Malin, Signe och Romina :) Romina följde förresten med mig hem och pluggade hela eftermiddagen. Hon somnade en stund på soffan när hon skulle läsa i elektro-boken :)
Jag kom i alla fall en liten bit på inlämningsuppgifterna, och lite lär man sig ju på vägen.
Imorgon kommer alla tjejer hem hit, alla förutom Anna och Therese (tror jag). Då ska vi börja med inlämningsuppgiften i Matematisk Statistik.

Efter föreläsningen gick jag i vanlig ordning till KTH-hallen och tränade. Det blev intervallträning i 20 min (3km) samt biceps och triceps. Har bestämt mig för att inte träna ben (mer än genom löpning, bodypump och spinning). Så det blir att dela upp kroppen i mindre grupper:

• Armar, dvs biceps och triceps
• Axlar och mage
• Bröst och rygg

Antagligen kommer det bli två övningar per muskelgrupp. Eventuellt fler när det gäller åtminstone rygg.
Däremot kommer jag vänta med att träna rygg tills jag är helt bra i den. Har fortfarande lite ont i ländryggen. Känner dock inte av den när jag tränar, mest när jag böjer mig ner och liknande.

Imorgon kommer jag besöka gymet innan dagens föreläsning som börjar klockan 10.

Nu ska jag kika på eventuella balfrisyrer :)

Pluggdag

Sitter just nu och äter frukost. För en gångs skull har vi ganska gott om tid på oss innan tåget går.

Idag har jag en föreläsning i matematisk statistik. Efter den ska jag träna, äta lunch och sedan åka till Signe för en plugg-eftermiddag. Det ska bli riktigt nice.

Nu ska jag dricka upp mitt kaffe så vi slipper stressa :)

Tisdagsfika

Blåbärs-sockerkakan fick godkänt. Andreas tyckte dock att blåbären var en aning för syrliga (jag gillar det) så nästa gång ska jag nog lägga dem i socker innan.

Det är som vanligt mysigt att få lite tid med Andreas. Lite tid utöver den vanliga vill säga :) <3

Nu blir det elektro ett tag. Har en del inlämningsuppgifter som ska fixas, men det ska inte vara allt för svårt tror jag.

Blåbär- och svampinvasion

Andreas, Harry (i sin strump-mössa) och jag

Andreas och jag har fått så mycket blåbär och hallon av våra föräldrar att fryser fullkomligt svämmar över. Därför bestämde jag mig för att lätta lite på trycket genom att baka sockerkaka med blåbär i. Den står i ugnen nu, så snart är det dags för lite gott till eftermiddagskaffet som jag har bestämt att vi ska förtära mitt i allt jobb och plugg.

Idag började jag tidigt, var ganska segt att gå upp när klockan ringde, men till slut så. När jag stod och väntade på Anna utanför 7-11 hörde jag någonting om "gratis" och "kaffe"! Student som man är undersökte jag saken närmare och insåg att de delade ut IKEA-kassar (de blå fast i mindre format) som innehöll en del roliga saker. Bland annat en kaffe-kupong på Pressbyrån, ett Bonaqua-vatten, lite tidningar och kinderegg-choklad. Vattnet drack jag upp, kaffekupongen fick Signe och Chokladbiten fick Mattias.
Oj, svävade ut lite där. Hade i alla fall föreläsning/övning till tre idag, men den sista övningen var riktigt dålig (han skrev upp saker på tavlan som står exakt likadant i boken) så jag åkte hem istället.
Och nu väntar jag som sagt på min sockerkaka och ska strax börja plugga elektro riktigt bra.

Imorgon blir det som sagt träning, och efter lunch åker jag hem till Signe för en plugg-eftermiddag. Eventuellt blir det plugg-eftermiddag hos mig på tordag.

Afropower Dance

Det blev väldigt stressig idag. Andreas och jag insåg alldeles för sent att det var dags att äta lunch. Så jag fick kasta i min maten samtidigt som jag packade väskan. Men vi hann med tåget. Det var verkligen jätteskönt att efter de här månaderna kunna ta tåget hela vägen in till Stockholms Östra igen efter all renovering.
Föreläsningen slog alla rekord i hur långtråkig en föreläsning kan vara. Det blir lätt så när man förstår allting och har en föreläsare som pratar i slow motion och som att vi vore ett gäng dagisbarn.
Efter föreläsningen blev det i alla fall träning. ÄNTLIGEN kom jag och Therese iväg på Afropower Dance. Det var ett roligt pass, men inte alls så jobbigt som jag trodde. Det kan i och för sig bero på att man mest stod och koncentrerade sig på att göra rätt, men Therese och jag bestämde oss i alla fall för att springa lite på löpbanden. Det blev tyvärr bara 13 minuter (2km) på grund av magont.

Veckans träning kommer se ut som följer:

• Måndag (idag) - Afropower Dance och löpning
• Tisdag - Vila
• Onsdag - Löpning och styrketräning (bröst, rygg och triceps)
• Torsdag - Löpning och styrketräning (biceps, mage och axlar)
• Fredag - Bodypump (förhoppningsvis)
• Lördag - Vila/promenad
• Söndag - Vila/promenad
  

Nu har jag och Andreas lagat en riktigt enkel fiskgratäng på Pagasiusfiléer med potatis till. Receptet kommer i vanlig ordning från Tasteline (ska börja titta i de mängders mängder pappersrecept som jag har istället).

Nu blir det mat bestående av hembakat bröd och te (äter nästan aldrig lagad mat på vardagskvällar) och sen lite plugg innan sängen kallar.

Idag - Heute - Today

Idag fyller Jocke 32 år! Grattis grattis!


Dagen kommer att bestå av plugg, träning, matlagning och åter plugg.
Jag började dagen med en lugn frukost tillsammans med Andreas eftersom jag inte börjar förrän klockan ett. Därför tänkte jag även äta lunch hemma för att slippa ha med så mycket saker in till skolan.
Efter den enda föreläsningen kommer jag och Therese ÄNTLIGEN att testa Afrodans på KTH-hallen. Efter den ska vi antagligen springa en stund också. I alla fall om det inte var ett jättejobbigt pass.
Sedan är det raka vägen hem för att laga en fiskgratäng med räkor och efter det blir det plugg för hela slanten. Tentaveckan börjar närma sig, så det gäller väl att ligga i antar jag :)

Nu ska jag plugga lite innan det är dags för lunch.

Bio

Nu står jag och andreas och väntar på att bion ska börja. Det blev 'flickan som lekte med elden'.

Nu är jag glad!!

Igår var som sagt mamma och pappa här. Vi åt et jättegod köttgryta med ananas och banan i, lekte med katterna och så fick jag min balklänning, en tröja och en symaskin. De två sistnämnda sakerna var försenade födelsedagspresenter.
Kvällen spenderades i Mörby hos Pinnen tillsammans med "gänget" bestående av Andreas, Olof, Veronica och Ulf. Det var även en ny bekantskap där - Magnus. Vi spelade, kort, Rappakalja och Värsta Språket, samt åt mat och snacks :)

När vi kom hem fick jag för mig att testa balklänningen, då saknades det ca 5-6 cm tyg över bröstkorgen :P
I morse (nyss) fick jag återigen för mig att testa den (skulle mäta exakt hur mycket som saknades) men då fick jag igen blixlåset helt.
VICTORY! :)

Nu blir det frukost, och sen plugg och lite annat.

Frukostmys

Sitter i soffan och äter en lugn frukost. Eller lugn är den kanske inte, Skrållan och Harry har fått spel och springer runt som galningar. Men jag behöver inte stressa i alla fall. Teet som jag dricker är det med rabarber- och vaniljsmak. Ett riktigt kap! Köpte det på Hemköp som lös-te. Snacka om att jag kommer köpa fler te-sorter där!

Andreas är iväg på bowling-match. Två stycken. En i Västerås och en i Rinkeby. Han skickade precis ett sms om att de hade spöat ett tjej-lag...

Idag händer det inte jättemycket. Mamma och pappa kommer hit vid tre-tiden med lite grejer (mest för att titta på katterna tror jag) och ikväll ska jag och Andreas hem till Pinnen för en spel-kväll. Var ett tag sedan sist nu, och det kommer bli en riktigt bra kväll tror jag.

Nu ska jag fixa lite och plugga innan mamma och pappa anländer.

Heja mig

Glömde berätta om träningen som jag hann med idag på förmiddagen. Det gick verkligen jättebra trots träningsvärk i ben, rumpa och triceps. Bestämde mig för att springa 3 km i intervaller på löpbandet innan jag körde några få övningar på gymet. Det slutade med att jag tog ut mig riktigt duktigt och sedan körde bröst och axlar på gymet.
Det här går riktigt bra nu, ska bara se till att vara frisk och fortsätta träna som jag gör. Mycket kondition varvat med hård styrketräning :)

Jag sitter och funderar lite på mitt hår. Om jag ska behålla det i den blonda nyans som jag har nu, eller om jag ska färga det mörkare igen. Om det blir mörkare kommer det inte bli alls lika mörkt som jag hade förra vintern, men det kommer definitivt bli mörkare än mörkblont.. :)
Vad tycker ni??

Jag har även ett annat dilemma. Mitt korta hår är inte så lätt att variera, hur ska jag ha håret på balen?

Mysig kväll hemma

Idag har jag äntligen en helt ledig kväll utan måsten och sysslor. Den skall spenderas på bästa sätt - i soffan tittandes på Kikis Expressbud med tända ljus överallt (dvs där katterna inte är).
Just nu är det dock Färjan 3 på TV:n. Det är roligt att titta på hur pinsamma folk är, ikväll är det även med en familj från Linköping, så man känner ju igen sin dialekt.



Kvällen till ära blev det Tacopaj till mat. Vi testade en ny taco-krydda - extra hot. Den smakade inte riktigt som taco brukar, men det var riktigt gott faktiskt.

Imorgon kommer mamma och pappa och hälsar på. Det ska bli kul, det var ett tag sedan sist. Och mamma ska ta med min balklänning och frysta rabarber. MUMS! På tal om rabarber ska jag nog ta och fixa lite Rabarber-Vanilj-te nu... :)

Sovmorgon och fredagsmys

Idag börjar jag inte förrän klockan 1! Riktigt skönt att ha sovmorgon för en gångs skull. Däremot ska jag åka in till skolan om en halvtimma för att hinna träna innan jag ska gå och CAD:a.
Det har gått jättebra med träningen sista veckorna. Igår sprang jag t.ex. 2,53 km på 15 minuter. Om man klarar 2,5 km på mindre än 15 minuter och 25 sekunder har man godkänd kondition :) Jag har även grym träningsvärk från igår. Både i låren och triceps. Däremot kom jag inte åt biceps så bra igår. Så idag blir det kanske lite biceps och antagligen bröst. Förutom löpning vill säga :) Funderar på att köra lite intervaller. Brukar tröttna ganska lätt annars om jag springer själv.

Ikväll ska jag och Andreas ha en myskväll med film, god mat och kanske, kanske, något gott tilltugg. Vi får se vad som händer.

Nu ska jag fixa det sista innan det blir dags att åka till skolan.

Te är gott

Dricker gott te på övningen. Sen blir det jobb. Träningen gick jättebra:)

God morgon

Nu åker jag in till skolan och tränar lite. Tänkte springa lite på löpbandet (om ryggen tillåter) och sedan träna på gymet. Antagligen armar och axlar. Kanske mage också. Rygg tänker jag vänta med tills ryggen mår bra.
Det är riktigt härligt att vara igång med träningen igen. Jag tycker det är kul och får mer energi när jag tränar. Det är najs!

Efter skolan idag (en lektion mellan tio och tolv) ska jag jobba. Bra att tjäna lite extra pengar och att få ett avbrott i all skola. Men fram till tentaveckan blir det så lite jobb som möjligt. Romina och jag har ju nämligen satt upp ett pluggschema :)

I helgen tänker förresten mamma och pappa titta förbi, det är alltid mysigt :)

Nu måste jag bege mig mot bussen.